Emoce, deprese (výzkum)
Už se vám někdy stalo, že vás přestal zajímat svět? Dění kolem vás
je nudný černobílý film a vaše osobní trápení je tak silné, že vás nic
jiného nezajímá?
Když se svými starostmi probíráte, nenacházíte úlevu. Jen rozum vás
přiměje pokračovat v činnostech, chodit do práce, mluvit s lidmi a
přitom je jedno,
co děláte a co se stane. Připadáte si nezajímaví, neschopní, na obtíž...
Pak se možná vaše bolest jmenuje deprese.
Jsou mezi námi lidé, a vůbec jich není málo, kteří nevýslovně trpí,
ale bojí se to komukoliv prozradit. Mají strach ze ztráty přátel,
zaměstnání, nechtějí zklamat
svého partnera, rodiče, děti...Pocity (emoce) mají pro člověka
nedozírný význam, běžně naše emoce kolísají od negativních (smutek,
úzkost, beznaděj) k více či méně radostným pocitům. Stálé kolísání
nálady je jednou z hlavních vlastností lidské psychiky. Toto mírné
kolísání nám umožňuje prožívat svět v jeho rozmanitosti, dovoluje nám
těšit se, že bude lépe, že horší pocity budou vystřídány příjemnými.
Tím život dostává smysl a stojí za to, abychom ho žili. Negativní
emoce, smutek, bezmoc, beznaděj či zoufalství, jsou pocity zcela běžné
a dokonce důležité. Smutek a s ním spojená blokáda výdeje energie brání
úplnému tělesnému vyčerpání a v případě nepřekonatelných životních
překážek pomáhá přizpůsobit se ztrátám, které nelze nahradit.
Udržování našich emocí v mírném kolísání podle konkrétní situace
vyžaduje jakýsi velmi jemný psychický mechanismus. Tento mechanismus,
právě proto, že je tak jemný, může za různých okolností přestat správně
fungovat. Potom naše nálada přestává odpovídat situaci a hovoříme o
chorobném výkyvu nálady. V případě,
kdy se negativní smutné emoce objevují příliš často, trvají příliš
dlouho nebo jejich intenzita neodpovídá situaci, hovoříme o depresi.
Takto zesílené a nadměrně ovládající pocity smutku, bezmoci a beznaděje
již brání přirozenému životu
a adaptaci na měnící se podmínky. Deprese tedy není běžný smutek, ale smutek nadměrný, chorobný.
Při depresi však nejde jen o nepříjemný emoční prožitek. Deprese je onemocnění,
a to onemocnění celého organizmu. Vede k pocitům zoufalství, beznaděje,
ztrátě radostného prožívání, energie i vůle. Od běžného smutku nebo
rozladěnosti se deprese liší zejména v tom, že je intenzivnější a
hlubší, trvá déle, nepříznivě ovlivňuje naši výkonnost.
Důležité je, že se v žádném případě nejedná o slabost, nedostatek vůle
nebo sebekázně.To, že je deprese nemoc, rozhodně neznamená, že je
člověk "nenormální" nebo "bláznivý". Může však cítit prázdno v duši,
být bez energie.
Má smutnou náladu a vyčítá si to. Nemůže fungovat v každodenních
záležitostech, nesoustředí se. Nedokáže se radovat z věcí, které ho
dříve těšily.